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Ah les nausées et la grossesse ! 
 
Au début, elles rassurent. Parce qu'on a toujours entendu que les nausées font partie intégrante de la grossesse.

Sauf que ce n'est pas une réalité.
 
Toutes les grossesses qui se passent bien ne sont pas accompagnées de nausées. 
Et non, les nausées ne sont pas forcément le signe que la grossesse évolue bien.
 
Pourtant ces croyances sont inscrites dans l'inconscient collectif.
 
Les nausées peuvent être amplifiées par ces croyances et par un désir accru que tout se passe bien pour cette grossesse, surtout si on espère une maternité depuis longtemps...
 
Mais les nausées peuvent aussi être importante quand on a une grande sensibilité aux hormones de la grossesse ou aux changements physiologiques qui sont particulièrement importants pendant le début de la grossesse. 

Un autre cas de nausées importantes et qui peuvent être durables c'est lorsque notre rapport à notre corps est un peu complexe.
Ou encore, lorsque la grossesse est inattendue et que le changement de vie et de cap qu'elle représente crée énormément de stress ou d'angoisse, de manière consciente ou inconsciente.
 
Cet audio est le 1er d'une série car il peut être nécessaire d'insister sur la désensibilisation par rapport aux nausées.

En effet, plusieurs mécanismes jouent et nous ne pouvons tous les cadrer de manière optimale en un seul audio. 
 
Je recommande une écoute quotidienne tant que les nausées sont intenses et on peut commencer à espacer les écoutes lentement au fur et à mesure que la situation s'améliore. 
 
il faut a moins se donner 15 jours d'écoute quotidienne de cet audio pour espérer voir un changement. Après cette période, s'il n'y a aucune amélioration, ne pas hésiter à passer à l'Audio 2 pour apporter un coup de pouce plus affiné au corps. 

 
👉 Les écoutes sont à  réaliser en mode détente, 1 écoute par jour, au maximum, avec un casque ou des écouteurs sinon leur efficacité est grandement diminuée. 
 
Note qu'en cas de besoin pour ta grossesse ou pour te préparer à accueillir ton bébé, tu peux avoir recours à un audio 100% personnalisé. Si tu es intéressée pour un audio qui répond EXACTEMENT À TES BESOINS et qui est donc plus efficace, n'hésite pas !