Cet audio est le 1er audio de préparation à l'accouchement.
Tu peux commencer à l'écouter dès le 7ème mois de grossesse (à partir de la 27ème semaine de grossesse ou 29ème semaine d'aménorrhée).
 
Ca y est, le temps a passé et le moment de rencontrer ton bébé se profile à grands pas ! 
 
En plus des préparations que tu fais peut-être déjà , je t'encourage vivement à ajouter l'écoute de ce 1er audio de préparation à l'accouchement. Plus vite tu commenceras les écoutes, plus ton subconscient sera préparé à t'aider à vivre chaque étape de l'accouchement au mieux. 

Voici les 3 principales phases  : 
 
Phase 1 : Le travail 
 
Il se fait en 3 phases : 
La phase de latence : Les contractions restent souvent supportables à ce stade. On perd souvent les eaux et le bouchon muqueux. Le col s'ouvre en général jusqu'à 4 cm.  Certaines femmes perdent cependant totalement le contrôle déjà lors de cette phase. Tout dépend des ressentis, du rapport à la douleur, de l'état émotionnel du moment. Pour la plupart des femmes, l'écoute de l'Audio "Apprendre à gérer naturellement les phases de l'accouchement" va aider à conserver le calme et à laisser faire ce travail tout en préparant aussi sereinement que possible les étapes suivantes de l'accouchement (y compris le fait de se rendre sur le lieu de l'accouchement )
La phase active : Durant cette phase le col se dilate jusqu'à 7 cm et les contractions deviennent plus rapprochées, plus douloureuses, c'est là qu'on applique les techniques de respiration apprises et qu'on doit se reposer un maximum entre les contractions pour ne pas s'épuiser
La  phase de transition  : le col atteint sa phase maximale d'ouverture (environ jusqu'à 10cm pour que la tête du bébé puisse sortir. Cette phase est plus courte que les précédentes mais c'est aussi la plus difficile. Pour donner de la force à la maman pour pousser, il se produit une libération hormonale qui peut être effrayante et faire perdre tous les moyens à la maman car cette décharge hormonale est réellement subite et puissante ! Même celles qui ont réussi à garder le contrôle peuvent perdre pied à ce stade. L'audio aide à mieux préparer la maman à cette phase particulière justement. 💪👍
 
 
Phase 2 : La poussée 
 
Pendant cette phase, l'ajustement avec les contractions et la progression de la descente de ton bébé vers le col sont essentiels pour favoriser un accouchement naturel et le moins éprouvant possible pour toi et pour ton bébé. Là encore, les écoutes de cet audio vont largement te préparer à cette phase essentielle au cours de laquelle tu auras déjà probablement perdu pas mal d'énergie. 
La connexion avec tous les mécansimes de ton corps va être améliorée et tu pourras pleinement profiter de la libération hormonale et de ta capacité à garder la tête froide pour rester pleinement active et à l'écoute de ce qui se passe dans ton corps pour que tout se passe aussi bien que possible. 👍
 
Phase 3 : La délivrance 
 
Le moment tant attendu de la rencontre avec bébé est là !
Le ressenti varie vraiment d'une femme à l'autre sur cette phase. 
Là encore, l'expérience et les retours des femmes qui ont écouté les audios de préparation à l'accouchement dont celui-ci fait partie est qu'elles sont restées maîtresses d'elles et ont mieux géé la sensation d'écartèlement que l'on peut parfois ressentir. au passage du bébé. 
 
Les femmes qui avaient déjà vécu un accouchement difficile par le passé ont été nombreuses à me rapporter cette amélioration non négligeable ! 
 
Attention cependant : cet audio est un audio de préparation, il n'est pas voué à garantir que l'accouchement se passera bien. 
C'est une préparation complémentare pour la maman et le bébé et un moyen aussi de vous apporter une connexion mutuelle qui mêle bien-être et utilité ! 👍✅
 
⚠️ Interdit de diffuser ces audios, ils sont à usage personnel car je valide leur utilité pour chacune. Merci de respecter cela. 🙏